Что пить, чтобы кожа сияла летом

Поскольку в подходах к уходу за кожей профилактика все чаще отдается приоритету, а не лечению, питьевые средства по уходу за кожей ... [+] набирают популярность как стратегия ухода за кожей, не требующая особого ухода.

Возможно, за время пандемии в косметичке скопилось немного пыли, но это не значит, что мы выходим из карантина менее озабоченными состоянием своей кожи. Интерес к уходу за кожей продолжает превышать спрос на косметику — тенденция, которая наблюдалась задолго до 2020 года. По мере того, как потребители становятся все более осведомленными о том, как образ жизни и факторы окружающей среды влияют на их кожу, подход все больше смещается от маскировки дефектов к их предотвращению. .

От роскошных процедур до инструментов для моделирования и средств местного применения — сегодня существует бесчисленное множество стратегий ухода за нашей кожей. На один рассмотренный вариант меньше? Управление кожей изнутри.

С появлением все большего количества доказательств того, что то, что мы потребляем, влияет на результаты ухода за кожей, потребители становятся ... [+] все более заинтересованными в уходе за кожей изнутри.

Лечим ли мы прыщи или предотвращаем повреждение клеток, которое приводит к ухудшению состояния кожи, то, что мы потребляем, может сыграть важную роль в определении состояния кожи. Дерматолог из Нью-Йорка и клинический преподаватель дерматологии в Корнелльском университете доктор Хэдли Кинг рассказала Forbes, что есть доказательства того, что употребление сахара и молочных продуктов, например, может способствовать развитию прыщей, стимулируя секрецию инсулина. «Избыточные молекулы сахара связываются с коллагеном и эластином посредством процесса, называемого гликированием», — говорит доктор Кинг. «Этот процесс в конечном итоге приводит к тому, что волокна коллагена и эластина теряют свою силу и гибкость, что способствует старению кожи».

По словам дерматолога доктора Хэдли Кинга, содержание молочных продуктов, сахара или кофеина в том, что мы пьем, может повлиять на состояние кожи.

Хотя кожа каждого человека по-разному реагирует на сахар и молочные продукты, единогласно хвалят один вариант потребления — увлажнение. К сожалению, многие из наших самых популярных напитков, таких как кофе и вино, имеют противоположный эффект, даже если они также содержат некоторые питательные вещества, питающие кожу, например антиоксиданты. «Антиоксиданты помогают бороться с ущербом, наносимым свободными радикалами, вызванными ультрафиолетовыми лучами и загрязнением», — объясняет доктор Кинг. Вместо кофе и вина, которые могут оказывать обезвоживающее действие, доктор Кинг рекомендует зеленый чай, особенно матча, который содержит меньше кофеина и уникальный класс антиоксидантов, называемых катехинами.

Для поддержки кожи дерматолог доктор Хэдли Кинг рекомендует фрукты, богатые витамином С, благодаря высокому содержанию антиоксидантов.

Доктор Кинг говорит, что вы также можете найти высокую концентрацию антиоксидантов в помидорах, чернике и киви — фруктах, богатых витамином С, питательным веществом, которое, по словам доктора Кинга, «необходимо для процесса, используемого организмом для выработки коллагена». Коллаген, самый распространенный белок в организме, играет важную роль в поддержании гидратации и эластичности кожи. Но как это работает, если принимать напрямую? «До сих пор неясно, будет ли коллаген преимущественно концентрироваться в коже, когда мы его потребляем», — говорит доктор Кинг Forbes. «Если это так, то это помогает нашей коже, напрямую увеличивая количество коллагена. Если этого не происходит, то потенциально это помогает, обеспечивая наш организм строительными блоками аминокислот для производства коллагена». В любом случае, некоторым людям он явно помогает, поскольку стал одним из самых популярных диетических дополнений к процедурам ухода за кожей.

Питательные для кожи напитки представляют собой один из сегментов более крупного и быстро развивающегося рынка функциональных напитков.

Подход «наизнанку» — это философия, лежащая в основе нутрикосметики — рынка, который уже много лет процветает в Азии, но только недавно набрал обороты в Северной Америке. Хотя сейчас вы можете найти множество добавок для кожи в форме капсул, питьевые порошки также становятся все более доступными, возможно, отчасти из-за роста количества функциональных напитков. Летние напитки, от газированных напитков, повышающих иммунитет, до снотворных тоников, похоже, в этом году сделают гораздо больше, чем просто утолят жажду. Эти десять эликсиров нацелены на кожу и содержат ингредиенты, которые, как известно, повышают уровень коллагена и улучшают цвет лица.